Abnehmen mit der Stundendiät

stundendiaet„Nach einem anstrengenden Tag fehlt die Zeit zum Einkaufen und Kochen? Unterwegs gibt es keine Gelegenheit, eine gesunde Mahlzeit zu essen?

Gesunde Ernährung und Lebensweise müssen zum Alltag passen und ohne großen Aufwand umsetzbar sein. Genau darauf zielt die amapur Stundendiät. Wir haben einen Leitfaden entwickelt, der Ihnen das Abnehmen und Gewicht halten leicht macht: maximale Wirkung bei minimalem Aufwand, und das mit einfach umsetzbaren Prinzipien – Stunde für Stunde, Tag für Tag, Jahr für Jahr.“

In zwei Phasen zum Wunschgewicht
Der Ernährungsratgeber “Abnehmen im Stundentakt” bringt Sie in zwei Phasen zum Wunschgewicht:
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Die praktischen 9 Regeln der amapur Stundendiät, einfache Rezeptvorschläge und viele praktische Tipps helfen dabei, sich im Berufsalltag, unterwegs, im Meeting oder im Restaurant kalorienbewusst zu ernähren und dauerhaft gesünder zu leben:

  • Unkompliziertes Diätkonzept für Mann und Frau
  • Für den stressigen Alltag optimal geeignet
  • Trendthemen: Blutzuckerspiegel und Entgiftung
  • Rezepte, Kalorientabellen & mehr
  • Ernährungsquiz, Tipps und 9 Regeln für jeden Tag
  • Mit zahlreichen Abbildungen

Abnehmen News

  • Mit Eiweißshake und Sport gegen den inneren Schweinehund Thu, 26 Jan 2012 10:34:30
    Von heute auf morgen die Ess- und Sportgewohnheiten umzustellen erfordert viel Selbstdisziplin. Oft ist der innere Schweinehund einfach zu stark. Doch wer abnehmen möchte, muss Änderungen zulassen. Diese fangen im Kopf an.
    Sich im gesund und ausgewogen ernähren, ist oft nicht so leicht. Besonders wer beruflich stark eingespannt ist, hat selten die Zeit und auch [...]
  • Knack Po inklusive Fri, 20 Jan 2012 15:26:12
    Die Fitnessbranche lässt sich auch immer wieder was Neues einfallen um ihre Kunden zu bespaßen und keine Langeweile aufkommen zu lassen! Was sich erst als Werbescherz anhört, ist der neueste Trend in den Fitnessstudios. Dort werden Kurse angeboten, in denen Frau lernen kann, sich auf den geliebten High Heels gekonnt zu bewegen.

    Tanzen, Rennen und elegant [...]

  • Sportlich ins neue Jahr Fri, 06 Jan 2012 15:09:38
    Wer kennt das nicht – Jahresanfang und alles wird besser! Ab jetzt wird sich gesund ernährt, mit Rauchen aufgehört und mehr bewegt! Die guten Vorsätze werden allerdings viel zu oft und zu schnell „über Bord geworfen“. Mit unseren Angeboten des Monats geben wir Ihnen im Januar schon mal eine kleine Motivation.
    Hier 5 Tipps, wie [...]
  • Weihnachtsmarkt, Silvester und Süßes Fri, 30 Dec 2011 15:05:15
    Oh du böse Weihnachtszeit! Hinter jeder Ecke lauert eine süße Verführung! Auch wenn nicht mehr überall die Weihnachtsmärkte offen sind, mit kleinen Tipps kommen Sie gesund ins neue Jahr.
    Für viele sind sie ein „Must have“ des Weihnachtsmarktes: Die gebrannten Mandeln. Schon eine kleine 100 Gramm Tüte bringt 510 Kalorien „auf die Waage“. Eine gute [...]
  • Knusper, knusper Knäuschen, amapur Kekse sind in meinem Häuschen Tue, 06 Dec 2011 08:17:07
    Naschen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Doch Stollen, Dominosteine oder Lebkuchen liefern einfach auch viele Kalorien. Mit unserem Weihnachts-Knabber-Set können Sie ohne schlechtes Gewissen naschen. Der Clou am Paket: Sie erhalten alle amapur Kekse und Cracker und eine Packung gratis.

    Füllen Sie Ihren bunten Teller mit süßen amapur Keksen oder genießen Sie die herzhaften Cracker [...]

  • Die Milch machts Fri, 18 Nov 2011 13:37:41
    Unser Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit. Denn im Laufe der Nacht werden die Energiespeicher aufgebraucht. Ein Frühstück liefert neue Energie und ermöglicht den optimalen Start in den Tag. Da kommt uns folgende Nachricht sehr gelegen. Forscher haben nun herausgefunden, dass Milch am Morgen langfristig beim Abnehmen helfen kann.

    © Arman Zhenikeyev/ Fotolia
    Hier tranken 34 Frauen [...]

  • Vor Weihnachten abnehmen, 25 Euro sparen und per PayPal bezahlen Wed, 02 Nov 2011 15:59:51
    Mit den Angeboten des Monats bei amapur sparen im November vor allem die Männer. Denn wir haben das 10 Tage intensiv Diätpaket für 154,00 Euro statt sonst 179,00 Euro im Angebot. Das Erfolgspaket enthält die komplette Ernährung für 10 Tage. Sie müssen sich um nichts weiter kümmern, außer sich das Paket zusammenzustellen. Ob süß, herzhaft, [...]
  • Halloween steht vor der Tür Fri, 28 Oct 2011 09:52:06
    Noch 3 Tage und es heißt wieder überall TRICK OR TREAT. Für alle, die keinen Fernseher haben: Süßes, sonst gibt’s Saures! Denn am 31.10. wird inzwischen nicht nur im Land der Unbegrenzten Möglichkeiten Halloween gefeiert. Auch bei uns ziehen verkleidete Kinder durch die Stadt. Ob es an den Süßigkeiten oder dem Event liegt, es finden [...]
  • Gemeinsam abnehmen Mon, 24 Oct 2011 08:29:34
    Zu zweit geht vieles leichter, auch eine Diät. Was wir schon immer sagen, hat nun auch die Wissenschaft bestätigt. Hierfür untersuchten Psychologen der University of Connecticut, ob sich eine Diät auch auf den Partner auswirkt. An der Studie nahmen 357 Paare teil, unter ihnen auch einige Diabetes Patienten. Alle Diät haltenen Personen erhielten regelmäßig professionelle [...]
  • Gesund essen, aber wie? Fri, 21 Oct 2011 14:18:17
    Der Sommer ist vorbei und die leichte Kleidung verschwindet im Kleiderschrank. Abgesehen von einigen Modetrends lässt sich mit der Herbstmode die eine oder andere Sünde leicht wegschummeln. Warum also nicht mal das Leben genießen? Schließlich ist der nächste Strandurlaub auch erst nächstes Jahr.
    Statt Schonkost gibt es deftige Mahlzeiten und dank der ersten Weihnachtsleckereien öfter mal [...]

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